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Alplistock - Überschreitung Ost-West
Chliin Diamantstock - Nordgrat
Corn da Camp - Überschreitung
Ferdenrothorn - Nordgrat
Gletschhorn - Südgrat
Piz Casnil - Ostgrat
Poncione Rosso - Westrampe
Höch Turm - Südwand-Westgrat
Schächentaler Windgällen - Westkante und Nordwestgrat
Schlossberg - Südwand
Stockhorn - Südgrat/5 Türme
Ringelspitz - Mittelgrat-Tschepband
Hochtouren
Aiguille d'Argentière - Jardingrat
Aiguille des Drus - Überschreitung
Aiguille du Tour - Arête de la table
Aiguille Purtscheller - Südgrat
Bietschhorn - Ostrippe
Breithorn - Überschreitung
Chli Krönten - Ostgrat
Cima Sondrio - Südwand
Crast' Agüzza - Überschreitung
Dent Blanche
Dent d'Hérens
Eiger - Heckmair
Trainingsdetails
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Ausrüstung
L' Evêque - Südwestgrat
Gross Ruchen - Nordwand
Gwächtenhorn SSW-Grat
Fiescherhörner-Überschreitung
Fletschhorn - Breitloibgrat
Fründenhorn SW-Grat
Hiendertelltihorn - Ostgrat
Jungfrau - Rotbrättgrat
Lagginhorn - Südgrat
Lenzspitze - Nadelhorn
Liskamm-Überschreitung
Lötschentaler Breithorn Blanchetgrat
Matterhorn - Hörnligrat
Mönch - Nollen
Mont Collon - SE-Sporn
Mönch - Lauperroute
Mönch - Südwestgrat
Nadelgrat-Überschreitung
Ober Gabelhorn - Arbengrat
Ober Gabelhorn - Südwand
Piz Bernina - Biancograt
Piz Cambrena - Diavolezza Express
Piz Morteratsch - Spraunzagrat
Piz Palü - Ostpfeiler
Piz Palü - Ostpfeiler II
Piz Roseg - Eselsgrat
Piz Scerscen - Piz Bernina-Überschreitung
Piz Scerscen - Abstieg über Eisnase
Pointe de Zinal - Überschreitung
Pollux
Rimpfischhorn
Schreckhorn - Lauteraarhorn-Überschreitung
Täschhorn - Dom-Überschreitung
Vorder Tierberg - Nordostwand
Vrenelisgärtli - Chalttäli
Vrenelisgärtli - Guppengrat
Weisshorn - Ostgrat
Weisshorn - Schaligrat
Weissmies - Nordgrat
Weissmies - Südsüdostgrat
Zinalrothorn - Nordgrat
Zinalrothorn - Rothorngrat
Skitouren
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Allalinhorn Nordwand ab Saas Fee
Äbni Flue
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Gross Grünhorn - Grünegghorn
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Gebiete Allgemein
Frankreich-Chamonix-Envers des Aiguilles
Norwegen - Nissedal
Schweiz - Cheselenflue - Allgemein
Details zu einzelnen Routen
Albigna - Snoopy (6c)
Cheselenflue - Flaschengeist (6c)
Chli Bielenhorn - Sacremotion (7a)
Flüelibalmdossen-Tropf-Tropf (7b+)
Gälliwand (5a) mit Steigeisen
Gastlosen - La fête des pères (7a)
Gonzen - Nimbostratus (6b+)
Jegerstöcke - Herkules (6c+)
Gonzen - A Guats Gfühl (6c+)
Hohmad - Silberdistel (7b)
Laucherenstock - Via Isabella (6b+)
Moor - Moorphium (7b)
Mythen - Abendsonne (7b)
Ofen - Chrüzspinne (7c/6b+ 3 p.a.)
Ofen - Einarmiger Bandit (7b)
Ofen - Indianerpfeiler (6b+)
Ofen - Spielverderber (7b+)
Pizzo Badile - Via Cassin (6)
Rätikon - Schwarzer Diamant (7a+)
Rote Fluh - Bons baisers de Sibirie (7a+)
Rote Fluh - Peter Pan (6c+)
Salbit Südgrat (5c+)
Schafberg - Blues in my Shoes (7a)
Schlossberg - Rittergold (7b)
Schyegg - Vrenissima (6b+)
Sciora
Teufelstalwand - Alpentraum (7a)
Teufelstalwand - Wilde 13 (7b)
Wendenstöcke - Sternschnuppe (6c+)
Wendenstöcke - Voie du frère (6c+)
Top 10
Rezepte
Hoch-/Skitourenverpflegung
Caramel-Nusstörtchen mit Fleur du Sel
Dörrfrüchte-Riegel
Energie-Guetsli
Focaccia-Rollen
Olivenöl-Cracker
Rocky-Road
Süss-salzige Nüsse
Klettergartenverpflegung
Apfelbrotkuchen
Geröstete Kichererbsen
Recovery-Food
Bananenglacé
Brotaufstrich mit Thon
Recovery-Guetsli
Schnelles Rührei-Sandwich
Rezepte
Klettergartenverpflegung
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